1. Lavez-vous les mains, puis roulez l'intégralité du bouchon d'oreille entre vos mains pour en faire un cylindre le plus étroit possible et avec le moins de plis.
2. Placez votre main libre au-dessus de votre tête, tirez votre oreille vers le haut et vers l'arrière, puis insérez bien le bouchon d'oreille dans votre conduit auditif.
3. Maintenez pendant 30 à 40 secondes, jusqu'à ce que le bouchon d'oreille s'expande intégralement dans votre conduit auditif. S'ils sont correctement mis en place, les extrémités des bouchons d'oreille ne doivent pas être visibles pour une personne qui vous regarde de face.
4. Mise en place adéquate : si l'un des bouchons d'oreille ne semble pas être mis en place correctement, retirez-le et recommencez.
   
5. Retrait : tournez doucement le bouchon d'oreille tout en tirant lentement vers l'extérieur pour le retirer.
6. Vérification acoustique : dans un environnement bruyant, une fois les bouchons d'oreille installés, couvrez vos oreilles à l'aide de vos mains et retirez-les. Les bouchons d'oreille doivent bloquer suffisamment de bruit de sorte que le fait de couvrir vos oreilles avec vos mains ne doit pas présenter une différence sonore importante.

Entretien et maintenance

• Inspection : avant leur mise en place, examinez vos bouchons d'oreille pour vous assurer de l'absence de saleté, de dommages, de déformation ou de dureté extrême ; jetez-les en cas de doute.
• Mise au rebut : pour une hygiène adaptée, jetez tous les bouchons d'oreille à usage unique après chaque utilisation.
• Hygiène : pour des raisons hygiéniques, les bouchons d'oreille à usage unique doivent être jetés après chaque utilisation